Feel To Heal
Embodied Pattern
Release® Experience
Das Zeitalter des dualen Weltbildes, dass Geist und Körper zwei voneinander abgetrennte Substanzen seien, neigt sich dem Ende zu. Alles was wir geistig tun, seelisch fühlen und in Beziehung gestalten, schlägt sich in unserem Körper nieder und umgekehrt. Um glücklich und zufrieden, mutig und zuversichtlich sein zu können, müssen wir in der Lage sein, die Intelligenz und Kraft unserer Gefühle wieder zu erkennen, zu schätzen und zu nutzen. Mit den „Feel to Heal“ Retreats schaffen wir Räume, um die Wechselwirkung innerer Prozesse zu verstehen, lernen unserem Gefühl Ausdruck zu verleihen und erleben verschiedene erfahrungsbasierte Selbstheilungsmethoden. Das Konzept basiert auf unterschiedlichen Methoden, um Zugang zum Unbewussten zu erhalten, da es anders organisiert ist als der Verstand.
Freies Assoziieren
Freies Assoziieren heißt, alles aussprechen, was man gerade erlebt und in sich wahrnimmt, was in einem geschieht: im Körper, in den Empfindungen und Gefühlen, in den Erinnerungen und in der Vorstellung.
Die heilende Kraft der Stimme
Wir nutzen Töne, um deinen Körper in Schwingung zu versetzen. Diese Schwingungen unterstützen dich, emotionale Verengungen zu lösen und deinen Selbstausdruck zu fördern.
Die Macht innerer Bilder und Symbolik
Körperliche Prozesse werden durch innere Bilder beeinflusst und umgekehrt. Anhand innerer Bilder und Symbole, lernst du, unterbewusste Prozesse zu verstehen und neue Formen zu kreieren.
"EPRE"
Das Herzstück
In den Körpereinheiten werden wir über verschiedene Übungen, Stimulierung der Triggerpunkte und Atmung, verkörperte Muster und emotionale Spannungen identifizieren und lösen.
Shamballah Retreats
in Portugal
Das Shamballah Retreats liegt im Sintra-Nationalpark, direkt an der atemberaubenden Küste mit unberührten Stränden, heiligen Hügeln und üppiger Landschaft. Der Preis beinhaltet 6 Tage und 5 Nächte Unterkunft in einer vollständig privatisierten Einrichtung, im Doppel- oder Mehrbettzimmer. Eine ausgewogene vegetarische Vollpension (Frühstück, Mittag- und Abendessen) ist inbegriffen, sowie die Gruppentransfers zum Flughafen für den Hin- und Rückflug. (Zielflughafen ist Lissabon)
Jede Emotion hat einen Anfang und ein Ende. Wenn ein Emotionskreislauf wiederholt unterdrückt wird, manifestiert sich die Energie als Blockade im Körper. Wenn wir wiederholt Wut, Angst und Stress erleben, verspannen die Muskeln, die Faszien verhärten und auf Dauer steigt der Muskeltonus. Das kann zu erheblichen Schmerzen - im Nacken, in den Schultern und im Rücken – führen. Diese Verspannungen können sich in Kopfschmerzen, Zittern, Zähneknirschen und Fußwippen äußern.
Da Muskeln und Nerven über neuromuskuläre Verbindungsstellen miteinander verbunden sind, wird durch vermehrte Anspannung die Informationsverarbeitung vom Gehirn zum Körper eingeschränkt. Für die Regeneration des Körpers ist jedoch eine optimale Impulsversorgung, von den Muskeln über das Gehirn zu den Organen notwendig, sonst leiden mit der Zeit auch die Organe und Schlafqualität.
„Der Körper als Bühne des Gefühls und des Bewusstseins“
Für wen ist das Retreat geeignet?
Die Embodied Pattern Release® Experience ist für dich geeignet, wenn:
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du chronische Schmerzen ohne Befund hast (Kopf,-Rücken-, Schulter-Nackenschmerzen, Hände, Füße, Magenschmerzen)
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du folgende Symptome ohne Befund hast: Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, chronische Müdigkeit, Verdauungsbeschwerden, Engegefühl in der Brust, Atembeschwerden, Herzstiche, starkes Schwitzen
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du den Eindruck hast, dass deine Gefühle die Führung übernommen haben
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deine Gedanken in der Vergangenheit festhängen, ständige Grübeleien, kreisende Gedanken, Leere im Kopf, Alpträume, Leistungsverlust deinen Alltag bestimmen und du dir nichts mehr merken kannst oder einiges vergisst
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du ständig gereizt bist, aus der Haut fährst, Unruhe verspürst, Angstgefühle, z.B. Versagensängste, innere Leere, emotionale Kälte
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du mehr Alkohol trinkst und rauchst als gewünscht, unregelmäßig isst oder vergisst zu Essen, andere unterbrichst, schnell sprichst und/oder dabei hängen bleibst
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Fingertrommeln, Füße scharren, Zähne knirschen, stottern
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du das Gefühl hast, dass du in deinem Leben nicht weiterkommst
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du deine Trauer noch nicht verarbeitet hast
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es dir schwer fällt Beziehungen einzugehen und Nähe zuzulassen
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du das Gefühl hast, die Verbindung zu dir verloren zu haben
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du dein Online-Coaching mit mir als optimale Kombination ergänzen möchtest
Die Embodied Pattern Release® Therapy ermöglicht:
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dich aus wiederholenden Schleifen und Mustern zu befreien
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blockierte Emotionen aus den Muskeln, Faszien und Organen zu lösen
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Verspannungen aus den Muskeln und dem Faszien Gewebe freizusetzen
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chronische Schmerzen in ihrem Ursprung zu Erkennen
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deine Körperweisheit zu aktivieren und zu nutzen
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deine eigenen Bedürfnisse, Leidenschaften und Fähigkeiten wieder zu spüren
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einen starken Emotionskreislauf freizusetzen und zu durchleben
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dich in dir anzubinden und zu erden
Embodied Pattern Release® Experience
Wir sind untrennbar mit dem Zellgedächtnis unseres Körpers verbunden. Die Trennung vom Partner, die Ablehnungserfahrung in der Schule, das Gefühl nur liebenswert zu sein, wenn man alles richtig macht. Jede emotionale Erfahrung wird auch in unserem Körper abgespeichert. Dies ist vergleichbar mit einem Kratzer in der Schallplatte. Wann immer du im Leben das Gefühl hast, an einem solchen „Plattenriß“ zu hängen, wenn du wie ferngesteuert reagierst, steckt ein verkörperter Erfahrungsanteil dahinter. Wir erkennen diesen „Plattenriß“ auf physischer Ebene an spezifischen Körperstrategien, zum Beispiel wenn wir uns zusammenreißen, die Fäuste in den Hosentaschen ballen, unsere Wut runterschlucken, die Zähne knirschen oder zusammenbeißen.
Werden verletzende, sich wiederholende oder traumatisierende Erfahrungen, unvollständig auf der Gefühlsebene verarbeitet, entstehen emotionale Blockaden. Mit der „Embodied Pattern Release Experience“ werden die blockierten Emotionen im Körper freigesetzt. In diesen Prozessen, die sehr individuell sind, treten unterschiedliche Phänomene auf: vom neurogenen Zittern verschiedener Körperpartien, über emotionale Ausbrüche bis hin zum sehen innerer Bilder und Symbole, die aus dem Unterbewusstsein aufsteigen.
"Setze deine Energie frei und komm in deine Strahlkraft! "
In der ruhigen Landschaft von Sintra, Portugal, lädt dieses transformative Retreat ein, die Verbindung zwischen deinem Körper, Geist und deiner Seele zu stärken. Feel to Heal ist für diejenigen, die bereit sind, zu fühlen, zu heilen und zu transzendieren. Dies ist der Reset, nach dem sich deine Seele sehnt, wenn du bereit bist, deinem wahrhaftigen, selbstermächtigtem Selbst zu begegnen.