Individualisierte Retreats
Es gibt Menschen, die gerne die Erfahrung eines Retreats machen würden, jedoch nicht mit völlig Fremden. Gerade in meiner körperorientierten Arbeit habe ich die Erfahrung gemacht, dass es einigen leichter fällt ihre Prozesse mit Menschen zu durchleben,
denen sie vertrauen. Aus diesem Grund biete ich dir die Möglichkeit,
zu wählen, mit wem und wie du dein persönliches Retreat teilen und gestalten willst.
Der Weg für Körper und Psyche
zum natürlichen Gleichgewicht zurückzukehren
Tauche ein in ein maßgeschneidertes Retreat, das ganz auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
In einem vertrauten und unterstützenden Umfeld löst Du körperliche und emotionale Blockaden, stärkst Deine Körperwahrnehmung und verbesserst Deine Lebensqualität. Entdecke eine tiefgreifende Regeneration für Körper und Geist und erlebe neue Energie und Klarheit.
Triggerpunkte und
Psyche
Hauptsächlich treten Triggerpunkte in der Muskulatur
in Erscheinung, die je nach Intensität zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen können. Häufig entstehen Verhärtungen durch psychische Dysbalancen.
neurogenes
Zittern
Zittern ist kein Zeichen von Schwäche, sondern eine ureigene Körperfunktion. Säugetiere und Kleinkinder machen es ganz instinktiv. Das vibrieren löst die Anspannung in den Faszien und Muskeln auf und "rebootet" das Nervensystem.
emotionale Blockaden
lösen
Wenn ein Emotionskreislauf wiederholt unterbrochen oder unterdrückt wird, manifestiert sich die Energie als Blockade im Körper. Diese verkörperten Energiemuster werden durch Atemtechniken und Körperübungen gelöst.
Arbeiten mit dem
Felt Sense
Der Felt Sense ist die körperlich
gespürte Bedeutung eines Themas oder einer Situation. Mit dem Felt Sense kann man in Beziehung treten, was einem bei vielen Fragen und Situationen hilft.
Ein Anwesen aus
"Tausend und
einer Nacht"
Das Retreat findet in Tunesien in einem Anwesen, im andalusischen Stil, in der Nähe von Hammamet Süd, statt. Es ist mit zwei Doppelzimmern und zwei Dreibettzimmern ausgestattet, die für eine bis zu zehn Personen gebucht werden können. Das Haus ist mit allem ausgestattet, was das Herz begehrt, vom Pool bis hin zur Waschmaschine. Ihr könnt als Einzelperson, Pärchen, Freunde und Familien eure Reise nach Herzenslust zusammenstellen. Tunesien hat einiges an Sehenswürdigkeiten und kulinarischen Genüssen zu bieten, diverse Ausflugsmöglichkeiten und Aktivitäten können auf Wunsch gebucht werden. Die Verpflegung wird auf deine/eure Bedürfnisse abgestimmt, es werden hochwertige Lebensmittel frisch vom Biobauern oder aus dem Meer verwendet.
Jede Emotion hat einen Anfang und ein Ende. Wenn ein Emotionskreislauf wiederholt unterdrückt wird, manifestiert sich die Energie als Blockade im Körper. Wenn wir wiederholt Wut, Angst und Stress erleben, verspannen die Muskeln, die Faszien verhärten und auf Dauer steigt der Muskeltonus. Das kann zu erheblichen Schmerzen - im Nacken, in den Schultern und Rücken – führen. Diese Verspannungen können sich in Kopfschmerzen, Zittern, Zähneknirschen und Fußwippen äußern.
Muskeln und Nerven sind über Neuromuskuläre Verbindungsstellen miteinander verbunden. Durch vermehrte Anspannung wird die Informationsverarbeitung vom Gehirn zum Körper eingeschränkt. Für die Regeneration des Körpers ist eine optimale Impulsversorgung, von den Muskeln über das Gehirn zu den Organen wichtig, sonst leiden mit der Zeit die Organe und die Schlafqualität.
„Der Körper als Bühne des Gefühls und des Bewusstseins“
Für wen ist die Körpertherapie geeignet?
Die Embodied Pattern Release® Therapy ist für dich geeignet, wenn:
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du chronische Schmerzen ohne Befund hast (Kopf,-Rücken-, Schulter-Nackenschmerzen, Hände, Füße, Magenschmerzen)
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wenn du folgende Symptome ohne Befund hast: Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, chronische Müdigkeit, Verdauungsbeschwerden, Engegefühl in der Brust, Atembeschwerden, Herzstiche, starkes Schwitzen
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du den Eindruck hast, dass deine Gefühle die Führung übernommen haben
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deine Gedanken in der Vergangenheit festhängen, ständige Grübeleien, kreisende Gedanken, Leere im Kopf, Alpträume, Leistungsverlust deinen Alltag bestimmen und du dir nichts mehr merken kannst oder einiges vergisst
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du ständig gereizt bist, aus der Haut fährst, Unruhe verspürst, Angstgefühle, z.B. Versagensängste, innere Leere, emotionale Kälte
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du mehr Alkohol trinkst und rauchst als gewünscht, unregelmäßig isst oder vergisst zu Essen, andere unterbrichst, schnell sprichst und/oder dabei hängen bleibst
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Fingertrommeln, Füße scharren, Zähne knirschen, stottern
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du das Gefühl hast, dass du in deinem Leben nicht weiterkommst
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du deine Trauer noch nicht verarbeitet hast
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es dir schwer fällt Beziehungen einzugehen und Nähe zuzulassen
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du das Gefühl hast, die Verbindung zu dir verloren zu haben
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du dein Online-Coaching mit mir als optimale Kombination ergänzen möchtest
Die Embodied Pattern Release® Therapy ermöglicht:
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dich aus wiederholenden Schleifen und Mustern zu befreien
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blockierte Emotionen aus den Muskeln, Faszien und Organen zu lösen
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Verspannungen aus den Muskeln und dem Faszien Gewebe freizusetzen
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chronische Schmerzen in ihrem Ursprung zu Erkennen
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deine Körperweisheit zu aktivieren und zu nutzen
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deine eigenen Bedürfnisse, Leidenschaften und Fähigkeiten wieder zu spüren
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einen starken Emotionskreislauf freizusetzen und zu durchleben
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dich in dir anzubinden und zu erden
Embodied Pattern Release® Therapy
Embodied Pattern bedeutet verkörpertes Muster und in dieser Therapie, die ich seit vier Jahren immer weiterentwickele, geht es darum dieses verkörperte Energiemuster zu lösen. Etwas konkreter, welche Triggerpunkte, physische- und Atemübungen unterstützen den Körper dabei, sich von den energetischen Blockaden zu befreien. In diesen Prozessen, die sehr individuell sind, treten unterschiedliche Phänomene auf: vom neurogenen Zittern verschiedener Körperpartien, über emotionalen Ausbrüchen bis hin zu Bildern, die aus der Vergangenheit aufsteigen. In diesen Prozessen bereite ich den Körper auf Basis einer Symptomdiagnose vor, damit der Körper das loslässt, was er bereit ist, loszulassen. Mit der Atmung unterstützen wir den Prozess wie bei einer Geburt, wobei der Körper genau weiß was er zu tun hat. Es sind intensive Prozesse mit spürbaren Ergebnissen bereits nach zwei Einheiten.
"Stell dir dein persönliches Retreat zusammen"
„Keine festen Termine oder vorgefertigte Retreats –
Du stellst die Gruppe, die Behandlungen, das Essen und deine Ausflüge zusammen. Gemeinsam gestalten wir ein auf dich/euch abgestimmtes Retreat, das Körper, Geist und Seele regeneriert und deinen Gaumen verwöhnt.“