Dein Weg zu mehr Lebendigkeit und Wirkkraft
Es ist das Ankommen in einem inneren Land, in dem Arbeit wieder Selbstwirksamkeit schenkt, statt Kraft zu ziehen, und in dem Beziehungen tragfähig werden, weil Nähe nicht mehr an Anpassung gebunden ist. Unterschiede dürfen stehen bleiben, ohne dass der Kontakt bricht, weder zu dir noch zu anderen. Aus dieser Rückverbindung wächst Wahlfreiheit im Alltag und daraus Wirkkraft. Mehr Vitalität, mehr Lust, mehr Freude am Tun und am Zusammensein.
Bewusstsein schaffen
Du verstehst die Entstehungs- und Vorhersagelogik deiner reaktiven Muster – und erkennst den Punkt, an dem die Schutzidentität übernimmt.
Re:connect
Du bleibst bei dir, wenn es kippt. Alte Vorhersagen greifen nicht mehr automatisch, neuer Reaktionsraum öffnet sich.
Gestaltungskraft verkörpern
Reaktive Energie wird nutzbar. Du gibst ihr eine tragende Form und daraus entstehen stimmige Reaktionen und ein klarer Ausdruck: du stehst wieder in dir und gestaltest.
Klarheit und Alignment
Du richtest dich innerlich aus und bestimmst damit deine äußere Wirkung. Deine Fähigkeiten, Kompetenzen und Gaben kommen in den Ausdruck. Deine frei gewordene Lebensenergie erhöht deine Wirkkraft.
Standard Paket
12 Online-1:1
Insgesamt 6 Monate im
14-tägigen Rhythmus
inkl. aller Fragebögen,
Modelle und Übungen
200 € à 60 Minuten
Privatpersonen 2.400 €
240 € à 60 Minuten
Unternehmen 2.880€
Extended Paket
24 Online 1:1
Insgesamt 12 Monate im
14-tägigen Rhythmus
inkl. aller Fragebögen,
Modelle und Übungen
180€ à 60 Minuten
Privatpersonen 4.320€
220 à 60 Minuten
Unternehmen 5.280€
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eine kostenfreie Coaching Stunde
à 60 Minuten als Dankeschön
Wenn dein reaktives Muster übernimmt, bist du dis:connect
Wenn dein Muster übernimmt, verlierst du den Kontakt zu dir. Du sitzt wie im Kino, gerade noch Zuschauer und dann zieht es dich in die Szene hinein. Im Moment selbst übernimmt die Schutzidentität. Du passt dich an, indem du schluckst, zustimmst, dich erklärst, lächelst, weitermachst und dich selbst zurückstellst. Du opferst dich auf, indem du springst, rettest, trägst, übernimmst und Verantwortung nimmst, die nicht deine ist. Du suchst Beachtung, indem du performst, lieferst, dich beweist, nachhakst, dich absicherst und Zustimmung einsammelst. Du fährst unerbittliche Ansprüche hoch, indem du dich antreibst, perfektionierst, kontrollierst, korrigierst und dir keinen Spielraum lässt. Oder du gehst in Rückzug, machst dicht, wirst kalt, wirst hart oder gehst innerlich weg. Und obwohl du es bemerkst, läuft es weiter, als würde etwas in dir entscheiden, bevor du wieder da bist. Danach kommt die zweite Welle. Du willst so nicht sein. Du verurteilst dich, ärgerst dich, schämst dich, erklärst dich, rechtfertigst dich oder ziehst dich noch weiter zurück und bindest damit noch mehr Energie.
Reaktive Muster sind hochautomatisierte Vorhersageprogramme. Dein System erkennt einen Auslöser, ordnet in Millisekunden Gefahr oder Verlust ein und schaltet auf das, was früher funktioniert hat. Es ist wichtig zu verstehen, dass Bedeutung nicht primär durch Denken entsteht, sondern über deinen Körperzustand. Mein Herz rast, meine Brust wird eng, ich beginne zu schwitzen und daraus wird Angst. Aus diesem Zustand bereitet dein System Reaktion vor und erst danach liefert der Kopf die Erklärung. Genau deshalb verändert Erkenntnis allein so wenig. Du kannst etwas verstanden haben und trotzdem übernimmt das gut verdrahtete Muster. Transformation passiert dort, wo dein System eine neue verkörperte Bedeutung erlebt, als neue innere Ordnung, aus der ein anderer Ausdruck und andere Reaktionen möglich werden. Und noch ein Punkt ist entscheidend: dein Budget. Es hängt davon ab, wie viel Kapazität dein System gerade hat, zum Beispiel durch Stress, Schlaf, Belastung oder Unsicherheit. Wenn dein Budget niedrig ist, gewinnt das Alte, weil es energiesparend ist. Genau hier setzt Re:connect an, damit aus reaktiver Übernahme wieder Gestaltungs und Wirkkraft wird.
Aus reaktiven Mustern wird wieder Gestaltungskraft
Ist das Online-Coaching was für mich?
Es ist für dich geeignet, wenn ...
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du im Außen funktionierst, aber innerlich weißt: so will ich nicht weiter
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du viel verstanden hast und trotzdem übernimmt bei Spannung eine Schutzidentität
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du den Moment kennst, in dem du dich kurz verlierst, und danach denkst: „So bin ich nicht.“
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du nicht noch ein Tool willst, sondern wieder von innen geführt sein willst
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du merkst: Im Trigger sind Selbstwert, Bindung, Autonomie oder Wirksamkeit kurz nicht verfügbar
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du zwischen Anpassung und Abgrenzung pendelst und beides kostet Kraft
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du dich übernimmst, überverantwortlich wirst oder alles kontrollieren willst, damit es „nicht kippt“
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du schnell gereizt bist, hart wirst oder dich zurückziehst, obwohl du eigentlich anders sein willst
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du Schuld, Ohnmacht oder Perfektion als innere Schleife kennst, die dich bindet
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du bereit bist, deine Schutzidentität nicht zu bekämpfen, sondern zu entlasten und zu integrieren
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du wieder Gestaltungskraft willst: stimmige Reaktionen, klare Entscheidungen, weniger Nachlauf
Das Online-Coaching
wird dich auf diese Weise verändern ...
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Du bleibst unter Stress und Trigger handlungsfähig.
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Du bleibst in Kontakt, setzt klare Grenzen, drückst Bedürfnisse und Gefühle ehrlich aus, ohne Angriff und ohne Rückzug.
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Du hast mehr Energie und mehr Leichtigkeit, weil das Drama nach dem reaktiven Muster wegfällt. Kein Nachlauf, kein Selbstangriff.
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Du triffst Entscheidungen aus innerer Stimmigkeit, die du vertreten kannst. Auch am nächsten Tag.
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Deine Schutzidentität Perfektion, Kontrolle, Rückzug, Schuld, Überverantwortung, Wut übernimmt seltener und wenn sie auftaucht, verlierst du dich nicht mehr.
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Du setzt Bedeutung neu und eröffnest Handlungsräume. Reframing Mind statt Deutungs Automatismus.
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Du bleibst flexibel im Umbruch. Anpassungsfähigkeit aus innerem Kontakt und klarer Richtung.
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Deine emotionale Resilienz steigt. Du hältst Gefühle, statt sie zu unterdrücken, zu verdrängen oder zu eskalieren und nutzt ihr Potenzial.
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Du richtest dich innerlich aus und bestimmst damit deine äußere Wirkung.
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Deine Fähigkeiten, Kompetenzen und Gaben kommen in den Ausdruck. Deine frei gewordene Lebensenergie erhöht deine Wirkkraft. Weniger gebunden, mehr verfügbar im Alltag.
